『시간도둑을 잡아라』는 '나 자신을 위한 시간 사용법'에 대해 서술한 책으로, 각자의 시 간을 도둑맞지 않기 위한 프로젝트 20가지가 소개된다. 여기서 말하는 '시간도둑'이란 우 리가 나를 위해 사용하고 싶다거나, 또는 마땅히 자신을 위해 사용해야 하는 시간을 빼앗 아 가는 모든 것을 의미한다. 본문은 '시간도둑'에 휘둘리지 않으며 자신의 시간을 갖도록 해준다. 나를 위한 시간이 많 은 환경으로 바꾸어 나갈 수 있는 다양한 상황별 대처법이 '다른 사람에게 휘둘리는 시간 활용하기, 일의 시간 제대로 활용하기, 다른 사람의 시간을 내 것으로 활용하기, 꾸물대 는 시간 없애기' 등 4가지 주제로 나누어 설명한다.